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segunda-feira, 12 de julho de 2010


A cenoura é uma hortaliça da família Apiaceae, do grupo das raízes tuberosas, cultivada em larga escala nas regiões Sudeste, Nordeste e Sul do Brasil. A estimativa de área plantada no Brasil em 2001 foi de 28 mil hectares com produção de 800 mil toneladas de raízes. Os principais municípios produtores são: Carandaí, Santa Juliana e São Gotardo (Minas Gerais); Piedade, Ibiúna e Mogi das Cruzes (São Paulo); Marilândia (Paraná); Lapão e Irecê (Bahia). Embora produza melhor em áreas de clima ameno, nos últimos anos, face ao desenvolvimento de cultivares tolerantes ao calor e com resistência às principais doenças de folhagem, o plantio de cenoura vem-se expandindo também nos Estados da Bahia e de Goiás.

Esta olerícola apresenta alto conteúdo de vitamina A (Tabela 1), textura macia e paladar agradável. Além do consumo in natura, é utilizada como matéria prima para indústrias processadoras de alimentos, que a comercializam na forma de minimamente processada (minicenouras, cubos, ralada, em rodelas) ou processada na forma de seleta de legumes, alimentos infantis e sopas instantâneas.

(Voltar)

Tabela 1 - Composição nutricional de 100 gramas de raízes de cenoura crua

Componente

Unidade

Quantidade

Calorias

Kcal

43,00

Gorduras

g

0,19

Carboidratos

g

10,14

Fibras

g

3,00

Proteínas

g

1,03

Sódio

mg

35,00

Potássio

mg

323,00

Cálcio

mg

27,00

Ferro

mg

0,50

Zinco

mg

0,20

Vitamina A

UI

12.000

Vitamina C

mg

9,00

Vitamina E

mg

0,46

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